czego nie moge

co do tluszczu przed treningiem..jem 90 min przed inaczej zle mi sie trenuje... ostatni posilek jak widac nr 6 wychodzi ok 21 bo ok 22 30 juz leze w wyrku bo o 6 wstaje takze inaczej nie moge..a twarorzek jest w ostatnim posilku ...specjalnie dobralek tak pol na pol zeby byl zroznicowany czas wchlaniania.. Za duzo prochy czyli czego ?

[...] zbudowany, nie wiem czy to genetyka (tata kulturysta) czy coś, ale np mam znajomych w podobnym wieku, chodzą na siłke, biorą te gainery, białka, HMB, a przychodzi co do czego to na łape każdego biorę,a tyle co ćwicze to w domu sobie rekreacyjnie jakieś ABS czy pompki, ( tak wiem że to nie ma nic do siły ), reasumując, jutro popatrzę te [...]

[...] i szok a jeszcze niedawno oglądałem mecze z jego udziałem na ME które nagrywałem na vhs! nie wiem czy je kiedyś jeszcze obejrze! napewno jakiś czas musi minąć. młody zdolny żonaty czego chcieć więcej...-napewno nie cmentarza :( składam kondolencje rodzinie i tej biednej dziewczynie - szybko została wdową... nie mogę nic z siebie wydusić

[...] mnie. Mam natomiast pytanie bo nie mogę nigdzie znaleźć odpowiedzi. Po pierwsze czy na start będą dostępne 1-2porcjowe próbki do zakupu w stacjonarkach by przetestować produkt i porównać do konkurencji i jeżeli tak to jak z ceną? I po drugie, czy gdzieś jest podany szczegółowy skład tzn ile i czego na porcje, czy top secret do czasu premiery?

Dzięki - w takim razie zdecyduję się na chleb, bo z rana chciałbym zjeść coś, czego nie będę musiał długo gotować. Jeszcze jakieś rady / uwagi co do diety czy mogę zacząć masować? ;-)

hmmmm.... jedyne do czego mozna by sie przyczepic to raczej do tych dwoch wiosłowań tzn. martwy ciąg musze zostawic bo go dawno nie robiłem i tera dopiero chce go spowrotem wprowadzic. Ogolnie juz siedze dość dlugo nad tym i nic wymyślec nie moge ... jedyne co mi przychodzi do glowy to (kapturów tu nie daje bo łacze je z barkami): ŚCIĄGANIE [...]

Kolego nie wiem jaki opinie chodzą na temat HP ale ja złego słaowa na niego powiedzieć nie moge... Ja byłem bardzo zadowolony ,jedyne co było nie dobre to jego smak (ochyda) ale czego się nie robi aby rosnąć . Pozdro!

Darku,pomocy Nie mam apetytuNie moge jeść rano,ponadto mógłbym zywić sie 4 razy dziennie a wiesz sam do czego to prowadzi..Czy to moze przesilenie wiosenne czy sygnał do regeneracji i zklizowania dietki.. Dibenkozyd nie pomaga. Masz jakiś pomysł?? Pozdro. ps. sorry ze zaśmeicam,ale nie chce zakłądac nowego posta by było 40 takich samych [...]

Nie tyle za mlody co moze za malo stazu ma i powinien technike miec dobrze opanowana, czego stwierdzic nie moge i nie zamierzam! W wieku 16 lat spokojnie mozna sile robic! Szczegolnie tak jak napisalem.... ciezary sa tylko niewiele wieksze niz w masowce, wiec o co ta troska?

[...] godz aerobik = 40 min aeroby) 21:00 zwykle samo białko: pol kostki twarogu lub pol puszki tuńczyka/100 kcal mi wychodzi ze tak zjadam ok 1350 kcal, ale nie widze za bardzo z czego mam obciac... nie chcialabym z kolei spowolnic przemiany materi.. Pomozesz mi, bo ja juz nie wiem co mam robic...Moze jesc polowe z kazdego dotychczasowego posiłku? Ale [...]

Hmmm...a czego mozna sie spodziewac po glutaminie? Poza dzialaniem antykatabolicznym w pewien sposob wplywa na anabolizm komorek. Poza tym (przynajmniej na mnie to dziala) uwadnia komorki miesniowe. Kolejna sprawa- dzieki niej zawsze udawalo mi sie zminimalizowac spadki po kreatynie. Co do stazu, profilu, itd.- nie zadaje pytania z powodu, iz [...]

[...] policzyłem? tłuszcze: 905 kalorii co daje około 100g białko: 200g czyli 800 kalorii węgla: 1915 kalorii około 479g Jeśli dobrze policzyłem to proszę o podpowiedz jak teraz to policzyć w pożywieniu z czego najlepiej skorzystać jakiś link do produktów polecony i sprawdzony ;] Bo widziałem na forum kilka takich tematów lecz nie mogę znaleźć teraz ;/

[...] dwa razy w tygodniu. Byłam tym nieźle przemęczona,a do tego doszło bardzo dużo stresu. Zaczęły się problemy z miesiączką. Ginekolog przepisała mi tabletki na wywołanie, czego podobno lepiej nie brać. Dostałam okres, ale później znów miałam z nim problemy. Mam skoliozę, raz na dwa tygodnie korzystam z terpaii manualnej.. Dla niektórych może [...]

[...] chwycie 10 8 6 4 wysiskanie sztangielek w siadzie nad głowe 10 8 6 6 tric to 3/4 gały wiec pozwol mu rosnac wyciskanie- niech bedzi 2 tez - choc ja wole wyciag 3 daj pomki z obciazniem w podprze tyłem IV nogi przysiady 12 10 8 6 4 hack przysiady 10 8 6 4 wspięcia na palcach 4 x max jeszcze czegos mi tu brakuje ale nie moge znalezc czego ...

A jakieś ćwiczenia, np. ćwiczenia domatora czy coś takiego mogą być? Dlaczego to co jem to tragedia, dużo ludzi tak je? Gdzieś widziałem taka stronę co jeść a czego nie w jakich porach itp. ale nie mogę jej znaleźć...

http://depositfiles.com/files/253905/chest-shoulders.part2.rar.html Może niech każda zainteresowana osoba napisze do czego chce link, nie mogę w odpowiedzi wysłać tyle "znaków". Pozdrawiam !

[...] wszystkim wszystkie crossowe rowerki mają rozmiar kół 28 cali. Zaś z tych co podałeś to tak: ta Merida wydaje się bardzo dobra, tym bardziej że jest na osprzęcie full deore czego nie można powiedzieć ani o Neosie, Exquisite czy Axisie. Jednakże więcej wypowiedzieć na temat tej Meridy się nie mogę, gdyż nie miałem takiego roweru. Zaś co do [...]

[...] dziennie, dieta nie jest w 100% idealna ale chyba nikt takiej nie ma, stosuje podobna juz od dluzeszego czasu i przy suplementacji bialkiem bylo wporzadku. Ma ktos pomysl dlaczego nie moge przytyc? Kreatyne przyjmuje w dt 10 g przed i po treningu po 5 g, w dnt tylko 5 rano. Kulturystyka to sport, który wymaga cierpliwości. Nie wiem czego ty [...]

Dla mnie osobiscie byl spoko bo bez problemow i bardzo szybko zrealizowal moje zamowienie z czego bardzo sie ciesze ale co chodzi o SONA to tez nie moge nic zlego powiedziec na jego temat bo wspolpraca z nim tez byla bezproblemowa!!

[...] ::.. ..:: Jeśli moja wypowiedź ci sie spodobała to wejdz na http://www.pajacyk.pl ::.. -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ..::: Nie masz pieniędzy, a chcesz kupić jakiś suplement to wjedz w dział atleta. Znajdizesz tam to czego szukasz :::..